Nous passons environ un tiers de notre vie à dormir, et pourtant, le sommeil est encore largement perçu comme un phénomène individuel. Or, il est profondément social : il se partage et se vit avec les autres, et ses effets se répercutent bien au-delà de la sphère intime. À travers cet article, nous avons abordé la manière dont le sommeil (ou son absence) influence non seulement notre santé physique et mentale, mais aussi nos relations sociales, notre performance au travail et nos dynamiques collectives.
